Wir zeigen dir, wie du mit System isst, statt dich ständig zu überessen, zu unterversorgen oder zu sabotieren.
Als Unternehmer triffst du täglich hunderte Entscheidungen.
Aber die wichtigste Entscheidung – die für deinen eigenen Körper – schiebst du seit Jahren vor dir her.
Und das merkst du inzwischen: An der Müdigkeit. Am Blutzucker. Am Bauch. Am Kopf, der nicht mehr klar denkt.
Und oft am Arzt, der sagt: „Sie müssen mal was tun.“
Doch die Wahrheit ist: Du willst ja.
Dir fehlt nur ein System, das du auch wirklich umsetzen kannst – ohne Kochshows, ohne 27 Regeln, ohne Kalorienzählen und Lebensfreudeverlust.
Wir arbeiten nicht mit Diäten. Und auch nicht mit Dogmen.
Wir arbeiten mit einem klaren, individuellen Ernährungssystem, das auf dich, deine genetischen Voraussetzungen und deinen Tagesablauf zugeschnitten ist.
Keine Trends, keine Supplementschlachten, kein Ernährungs-Aktionismus.
Sondern:
✅ Struktur
✅ Klarheit
✅ Alltagstauglichkeit
✅ Wirkung
Bei WOKO Performance bekommst du keinen Essensplan mit Hähnchen und Brokkoli.
Sondern eine Methode, die sich an deinem Leben orientiert, nicht an TikTok-Trends.
🔬 Individuelle Analyse auf Basis deines Genprofils
🍽️ Nährstoffstrategien, die deinen Körper wirklich unterstützen
⏱️ Einfache Prinzipien für Mahlzeiten, Timing und Energieverteilung
🥱 Keine Verbote, keine Kompliziertheit – aber Wirkung, die du spürst
Wir kommen aus dem Leistungssport – dort, wo Ernährung kein Lifestyle ist, sondern das entscheidende Werkzeug für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Körperkontrolle.
In der Wettkampfvorbereitung entscheidet jede Mahlzeit, jeder Makronährstoff, jede Stunde Timing über Erfolg oder Stillstand.
Wir haben selbst erlebt, was es heißt, mit der Ernährung gezielt zu steuern – körperlich wie mental.
Und genau dieses Wissen nutzen wir heute nicht, um dir Kalorienpläne aufzuzwingen,
sondern um ein alltagstaugliches, wirksames Ernährungssystem zu entwickeln, das deinen Körper unterstützt, nicht stresst.
Wir nutzen diese Erfahrung nicht, um dich zu einem Athleten zu machen, sondern um dir ein System an die Hand zu geben, das für deinen Alltag funktioniert – professionell, effektiv und praxisnah.
Denn echte Expertise zeigt sich nicht in Muskeln – sondern darin, wie gut wir dich dabei unterstützen, deinen Körper wieder in Bestform zu bringen.
Sophie Wöhler, CEO WOKO Performance
Ferdinand Kothe, CEO WOKO Performance
Dann buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch.
Wir schauen, wie du deine Ernährung in den Griff bekommst – und wie du das Thema ein für alle Mal nachhaltig löst.
Stell dir vor, du wachst auf und hast Energie. Du denkst klar, handelst zielgerichtet und bist am Abend immer noch fokussiert.
Das ist kein Zufall – das ist Biochemie, Training und Struktur. Genau das bekommst du bei uns: ein System, das dich trägt – körperlich, mental und unternehmerisch.
Unser Coaching ist speziell für Unternehmer mit engem Terminkalender entwickelt.
Du brauchst je nach Ziel 2–3 Trainingseinheiten pro Woche à 30 Minuten.
Alles Weitere – Ernährung, Monitoring, Check-in-Calls – integrieren wir so, dass es nahtlos in deinen Alltag passt, ohne zusätzlichen Stress.
Nein – du kannst komplett ohne sportliche Erfahrung starten.
Wir holen dich genau dort ab, wo du stehst, und bauen dein Trainingslevel Schritt für Schritt auf.
Wichtig ist nur, dass du bereit bist, dran zu bleiben – den Rest übernehmen wir.
Bei uns gibt es keine Standardpläne.
Training, Ernährung und Lifestyle-Routinen werden maßgeschneidert an deine Ziele, deinen Alltag, deine Gesundheit und deine Stressbelastung angepasst.
Dazu nutzen wir regelmäßige Analysen, Check-ins und Monitoring, um deinen Plan laufend zu optimieren.
Unser Ansatz ist ganzheitlich und High-End.
Wir coachen nicht nur dein Training – wir optimieren Energie, Schlaf, Ernährung, Routinen, Stresslevel und Performance im Business.
Dazu bieten wir einen exklusiven Full-Service, der auf Unternehmer ausgerichtet ist: persönliche Betreuung, klare Struktur, schnelle Umsetzbarkeit und optional sogar Transport zum Training.
Kurz: Wir kümmern uns um das Drumherum – sodass du dich nur auf deine Ergebnisse konzentrieren musst.
Viele Kunden spüren nach 2–3 Wochen mehr Energie, besseren Schlaf und mehr Fokus.
Körperliche Veränderungen werden meist nach 4–8 Wochen sichtbar – abhängig von Ausgangssituation, Ziel und Umsetzung.
Wir arbeiten darauf hin, dass du konstant Fortschritte machst, nicht nur kurzfristige Resultate.
Beides ist möglich.
Wir bieten Vor-Ort-Coaching für Unternehmer, aber auch Online-Betreuung, die genauso intensiv und strukturiert ist.
Egal ob du viel reist oder wechselnde Arbeitszeiten hast – das Coaching passt sich deinem Leben an, nicht andersherrum.
